4 gode grunde til at overveje at gå til terapi

Da min bedste ven først foreslog, at jeg skulle gå til terapi, følte jeg mig bange og ligesom hun troede, at der var en stor ting galt med mig. Jeg undskyldte hurtigt forslaget og forsøgte at gøre noget, som normale mennesker gør, som at se på tv eller kigge i mobilen.

Jeg flyttede for nylig til landet og besluttede at gå til en psykolog, fordi dybt ned følte mig som om jeg vidste, at der var noget som ikke var helt rigtigt, ikke at jeg var dårlig eller noget.

Her er 4 grunde, jeg tror, ​​at alle bør overveje at gå til terapi.

1. Det virker at gå til psykolog

Terapi har lært mig at være mere selvbevidst, forstående og empatisk. Det er som om jeg er i stand til, at få mere barmhjertighed over for folk. Hvad det hele handler om er dette:

Folk reagerer negativt, fordi de ikke modtager den kærlighed, de har brug for.

Terapi handler om at udforske de områder, hvor du ikke har modtaget den kærlighed du har brug for, og forsøger ikke at handle ud af de sårede minder i livet i dag.

2. Terapi er ikke nysgerrig, den lærer

“Har jeg virkelig brug for det?” Jeg har ikke haft det så dårligt i mit liv, folk går igennem noget meget værre, jeg er allerede en dyb tænker, jeg tror ikke, det ville være sundt at fordybe mig i mine følelser for meget, kan jeg ikke bare komme over det?”

“Hvad med, du kommer over det faktum, at du skal komme over det”

Eller kursusbehandling kan være intens, jeg går ind i nogle af de mest skadelige minder, jeg har, men hvor smukt jeg kommer til at komme ud på den anden side, føler mig i fred og forstå, hvorfor jeg handlede på måder jeg handlede på.

Ting bliver ikke intense, medmindre du gør det intenst og intensitet er ikke altid en dårlig ting. Jeg har hørt historier om terapeutens nysgerrighed og antagelser. Nogle gange føler jeg mig som om min terapeut gør antagelser. For eksempel en uge gik hun på ferie og den næste uge, da hun kom tilbage, spurgte hun mig, hvordan jeg følte, mens hun var væk, jeg svarede “fint” og jeg måtte se på gulvet.

Hun fulgte mine øjne med hovedet og sagde: “var det rigtigt?”. Nogle gange antager jeg, at det kan synes, at de ser på de forkerte områder, men du styrer sessionen, du taler. De er der næsten som lydkort for at spørge dig om dine følelser og forklare visse begreber for dig, de giver aldrig deres mening om noget.

3. Det er ydmygende at gå til psykolog

Og du og jeg skal være ydmyge. Det første skridt er svært at tage og lave en aftale, selvom du ikke føler det som om det virker, er det svært at fortsætte. Men jeg beder om, at have tålmodighed. Selvfølgelig vil jeg blive fikset og helbredt lige nu! Men hvem ved, hvor længe det kan tage? Som en af mine venner (som er fantastisk) siger.

“Du skal være okay med ikke at være ok”

4. Vi har alle mønstre af adfærd, der er dårlige

Her er nogle af mine. Jeg er passiv aggressiv, jeg kan lide at stille styre folk, jeg kan manipulere i min tale og føle mig berettiget til respekt især af dem, der er tættest på mig. En del af min kærlighed er, fordi jeg er bange for, at folk vandt. Jeg kan ikke lide mig, hvis jeg ikke gør det, har jeg svært ved at sige nej til, at gøre ting for folk, hvis jeg tror, ​​at de vil lide mig mere på grund af det, jeg er bange for, at hvert menneske på jorden ikke rigtig kan lide mig. Jeg er dømt uden at vide det, jeg har mønstre af afvisning i min fortid …

Jeg lyder ganske deprimerende, ikke?

Sandheden er, at denne selverkendelse faktisk er en utrolig dyd, og jeg kan træne mig selv for ikke at handle ud fra disse negative mønstre. Det tager tid, og jeg vil mislykkes. Men terapi lærer mig at sige, hvad jeg mener, når jeg er trist eller sur, ikke bare at handle, for at få barmhjertighed over dem. Det lærer mig, at sige nej og at være ok med det, at ikke kunne styre og lade andre tænke anderledes end mig og være ok med det. Vi vil alle have kærlighed og vi vil alle have kærlighed til andre mennesker. Terapi lærer mig bogstaveligt talt at håndtere hver eneste situation i livet bedre, og jeg tror, at alle kunne drage fordel af det.

Søger du en psykolog i Århus-området eller i Åbyhøj? Så klik ind på Jon Glud Kloster – psykolog i Åbyhøj og Århus.

Sådan køber du den rigtige vandtætte taske

En vandtæt taske er bare super funktionel i en hverdag med elektronik man har med på farten og andre vigtige sager. En vandtæt taske, der holder dine dyrebare ting tørre. Kanoer, fiskere og enhver anden, der foretrækker deres mad, iPhone eller gear, ikke bliver våde, enten på land eller i havet. Stærke og slidbestandige vandtætte tasker er vigtige værktøjer på enhver vildmarksudflugt, hvor tingene kan blive våde – eller måske endda på festival. Denne vejledning hjælper dig med at vælge den bedste vandtætte taske til dine behov.

Du kan finde de fedeste vandtætte tasker hos Sitontop

MATERIALER: Vandtætte tasker eller tørposer er typisk lavet af et af to materialer: vinyl eller nylon.

VINYL: Vinyl bruges til at lave tørposer til små personlige genstande. Nogle større tørposer er lavet med vinyl, men de fleste er nylon.

NYLON: Nylon er almindeligt anvendt i en vandtæt taske på grund af dens holdbarhed. Nylonen er belagt med siliconiseret CORDURA, som er en vandtæt belægning og hjælper også posen med at bekæmpe slid. Nylon-tørposer vil have et nummer efterfulgt af et “D”. Dette er nylonens denier eller hvor tæt nylonfibrene er. Et højere tal svarer til en højere tæthed af nylon og derfor en hårdere taske.

Lukningstyper på en vandtæt taske

LUKNINGSTYPER: En anden stor bestanddel af nogle tørposer er de forstærkede, fuldt tapede sømme (hvilket betyder, at sømene er tapet for at være vandtætte). Dette giver det ekstra beskyttelse mod væsker og holder dine ting tørre, selv når posen er helt nedsænket. Alle tørposer kan forsegles for at holde vandet ude.

HYPALON ROLL TOP: Disse anvendes overvejende på rulleposer, fordi det forsegler vand mere effektivt. Rullens øverste og sneglens spænde holder posen luft og vandtæt. Dette skaber også et håndtag til at bære posen i og kan strække flere poser sammen, eller for at sikre dem til en pakke eller en båd ved hjælp af karabiner.

ZIPPER SEAL: Andre vandtætte tasker har en tryk og tætning type lynlås, ligesom en frysepose. Disse er også effektive til at forsegle vand. I modsætning til rullepladen er der brug for en god smøring på lynlåsposer for at holde forseglingen i orden.

STØRRELSE: Der er mange forskellige størrelser af tørposer. 5-liters tasker bruges til at opbevare små personlige genstande som elektronik, medicin, førstehjælpssæt, toiletartikler eller en lille frokost. Disse er gode til at gemme under kajakkens elastikker. 10-liters tasker bruges også til at gemme tøj. 20-liters tasker er i stand til at holde en lille sovepose, et par dages brug af tøj eller en lang weekend til frysetørret mad. 30-liters tasker er perfekte til to personers tøj eller kan indeholde næsten alt, hvad en person har brug for at holde tør på en ugelang tur.

BÆRESTROPPER: Mange tørposer har fastgørelsesbælter. Stil spænder fra duffel, hvor du kan smide dem over din skulder, til rygsæk. Hvis den vandtætte taske har rygsækkestropper, vil de sandsynligvis komme med posen. Stropper er nyttige, når du transporterer flere poser fra din båd til en campingplads eller et køretøj.

D-RINGS: De fleste vandtætte tasker og poser leveres med en D-ring, eller du kan købe dem hos de fleste udendørsforhandlere. D-ringe er en ring i form af en “D”, der er fastgjort til tørposen, når den rulles og bukkes. De gør det lettere at sætte flere tørposer sammen med et reb og at fastgøre til båden. Hvis båden krummer, er det så lettere at trække alle poserne på en gang, snarere end at fiske dem ud af vandet. D-ringen holder også spændingen væk fra spænden i tørposen og holder spænderne i stykker, når de strækker poser sammen.

advanced-elements-cargopak-vandtaet-kajak-taske advanced-elements-deep-six-deck-pack-vandtaet-kajak-taske-fit advanced-elements-stashpak-rolltop-20l-vandtaet-kajak-taske

Få kontantrabat hver gang du handler med et cashback kort!

Jeg har lige fået mig et loyalitetskort. Et kort – faktisk er det digitalt på min mobil – som giver mig op til 5% rabat på mine online køb, som jeg har mange af.

Og så er det endda selvom der allerede skulle være rabat på i forvejen  😃💰

Cashback rabat i hele verden

Det er selvfølgelig ikke på alle butikker i hele verden. Men der er over 300.000 steder jeg kan bruge det i verden. Kigger jeg bare på Danmark og på webshops, så er der altså nogle stor webshops som jeg handler ved mange gange om året.

For at nævne bare nogle stykker af de helt store, så kan jeg nævne: Expedia, Hotels, Coolshop, Ellos, Asos, Stylepit, CDON, Kids-World, Oakley, Nike, Le-Fix, Sportamore, Hunkemöller, Smartbox, Bellevue box, Lekmer, RoyalDesign, Boozt, Adidas, Miinto, Miniinthebox og AliExpress.

Det er gratis at få et cashback kort og score rabat ved hvert køb

Det bedste – udover rabatten – er, at du ikke modtager spammails, du modtager ikke opkald fra aggressive telefonsælgere og så koster det ikke så meget som en rød øre at have et cashback kort.

cashback rabat via smartphone
Handler du i en fysisk butik, så åbner du bare din cashback app og ryster telefonen og så er den klar til at butikken kan scanne stregkoden ved betaling og registrere dit køb 😃

Hvordan virker det så, når det er cashback rabat?

Det virker så nemt, at du går via din app, hvis du handler via din mobil, finder butikken du vil handle i og laver købet. Handler du via computer, så logger du bare på din cashback-medlems-profil og finder butikken du vil handle i.

Så klikker du på shoppen og handler. Når købet er gennemført og godkendt, så kan du se hvor meget du får tilbage på din konto. Når pengene så har været administreret, så får du en sms om at du får pengene tilbage på din konto – når du har over 75 kr tilgode.

Og det bedste er, at det ikke er penge som du skal bruge på noget bestemt i en bestemt butik. Pengene ryger ind på din bankkonto og kan bruges på lige præcis det du vil 😃

Du kan tilmelde dig helt gratis på https://cashbackrabat.dk/tilmeld-dig-gratis-nu

Poker Poker Poker – adrenalin og kroner 😁

Jeg har fra da jeg var helt lille altid spillet brætspil og kortspil. Alt fra Ludo, Kalaha, Matador og til Uno. Nå ja, engang imellem blev det også til et par 7-kabaler. Kun med lidt snyd – bevares, det tager jo tid at sætte et nyt spil på 🙂 Og dengang kunne man ikke bare trykke genstart på mobilen.

Efter jeg er blevet lidt ældre så kan jeg stadig godt lide at spille spil. Men det er ikke nok bare at spille, jeg vil gerne have noget spænding med i det. Man har jo altid konkurreret lidt. Enten mod sig selv, en computer eller nogen modstandere. Jeg er en super dårlig taber, men det har også gjort at jeg virkelig går op i at vinde. Og gør noget ud af det også.

Men i forhold til det her med spændingen og at bruge tid på at blive god til et spil. Så har ét spil især vundet mig. Og det er nemlig poker. Der findes mange typer af pokerspil, men Texas Hold Ém er min favorit – og de fleste kender det, så det er nemt at finde modstandere.

Det giver mig en masse spænding fordi vi altid spiller om noget. Vi starter altid en pulje, som man virkelig gerne vil vinde. Men skulle man tabe, så går det nok også.

Jeg har iøvrigt købt mit pokersæt hos en dansk webshop. Ølbong hedder den. Du kan se et pokersæt her. Det er super lækkert og har allerede givet mig masser af hyggelige stunder med vennerne. Det er skide sjovt at spille poker og få lov at hovere overfor vennerne, når man tager deres penge fra dem 😁

pokersaet

Du kan også spille poker online. Både om helt små penge og meget store penge, men jeg elsker nu det at sidde sammen med nogen og hygge.

Vil du se hvordan du spiller Texas Hold’Em, så se det her. Det er faktisk ikke ret svært. Det svære og spændende i spillet er at du skal lære at vinde med pokerhænder, som er dårligere end dem dine modstandere har.

pokerhaender

Nedtæller og countdown ⏱

En bedre nedtæller

Okay, indrømmet, emnet i dag er ikke super sexet. Men det er bare en ting jeg har tænkt over i noget tid.

Da jeg gik på min sidste uddannelse, der skulle vi altid lave nogle opgaver eller projekter, som var tidsbestemte – selvfølgelig. Vores underviser brugte altid en kæmpe stor nedtæller, som blev skudt op på væggen. Men den var bare super ringe. Den virkede sjældent og tiden gik nogen gange i stå, når den skulle tælle ned.

Så nu synes jeg lige jeg ville bruge lidt tid på, at finde en ordentlig nedtæller. En som er nem at bruge og som ser super simpel ud.

Jeg fandt en nedtæller på – ja gæt engang – på nedtæller.dk.

Den er som sagt super simpel. Den kan kun tælle ned. Du indtaster bare det antal minutter som den skal tælle ned fra og du er good to go.

Når den har talt ned til nul bliver baggrunden rød. Smart. Men håber de snart får lavet, så der kommer en lille lyd, når den har talt ned til nul.

Online stopur

Har du brug for et super simpelt stopur, så har jeg også fundet en side som minder meget om den countdown jeg har fundet. Stopuret er på Stopur-online.dk.

Stopuret har også mulighed for at lave splittider, så du kan lave omgangstider eller tjekke dine intervaller i nogle øvelser eller noget helt andet.

God fornøjelse med dem begge to. Håber du kan bruge dem – ja kan ihvertfald 🙂

Mit nye pusterum i hverdagen – tak til kajak 🙂

Jeg har aldrig rigtig været til sport og fysisk udfoldelse. Min form har heller aldrig været super god, men heller ikke super dårlig.

Jeg har bare manglet den der lyst til, at dyrke noget sport, da jeg ikke er helt vild med at det skal være hårdt. Det er klart, at det jo kun er hårdt hvis man ønsker det, men alligevel…

Men nu har jeg endelig fundet noget jeg er helt vild med!

At komme på vandet og nyde den frihedsfølelse og den ro der er på vandet. Det er bare så fantastisk at komme på vandet.

Jeg har dog hverken plads til en stor kajak eller udstyret til den – heller ikke råd til at får den opbevaret et sted. Desuden er det også vildt besværligt, når man bare gerne vil have sin kajak hjemme, så man kan passe på den. Og man kan tage den med derhen hvor man lige ønsker.

Jeg fandt svaret på en webshop, som har løsningen på alle mine indvendinger. Jeg fandt nemlig en super lækker oppustelig kajak på Sitontop.dk.

Oppustelig kajak fra Sitontop.dk

Den oppustelige kajak er super fordi den har en masse fordele:

  • Den transporteres nemt rundt, hvis du vil have den med på ferie eller opleve en masse forskellige vande.
  • Du behøver ingen trailer.
  • Du behøver ingen tagræling.
  • Du behøver slet ikke engang en bil. Du kan nemt tage kajakken på ryggen, med i bussen eller med i flyveren.
  • Den vejer ikke ret meget, så du kan nemt have den på ryggen i den store rygsæk.
  • Du behøver ikke mere opbevaringsplads end hvad der svarer til en stor sportstaske.
  • Du behøver ikke være øvet for at kunne bruge en oppustelig kajak. Alle kan bruge den – selv børn.
  • Kvaliteten er bare super høj. Du må endelig ikke sammenligne disse kajakker med bløde gummibåde fra en legetøjsbutik eller fra et byggemarked.

advancedframe folded

AE1012R AdvancedFrame i brug

Se lige den her video og se om du kan undgå, at blive bare lidt bidt af en tid på vandet 😃

Rabat og fribilletter til LEGOland 2017 + Skolemælk billetter

Jeg har fundet den perfekte hjemmeside til Jer, som gerne vil eller som tager i LEGOland. Den er nemlig fyldt med alle de muligheder der er for at få rabat til LEGOland. Og det tænker jeg der er mange der synes er en super idé.

Vil du spare mange penge på indgangen til LEGOland i 2017?
-Så læs videre

ELLER GÅ DIREKTE TIL SAMLINGEN AF ALLE MULIGE RABATTER TIL LEGOLAND HER

Det er nemlig mega dyrt, at tage i LEGOland. En familie på 4 kommer hurtigt af med 1.500 kr. i entrebilletter og parkering. Det er crazy, for man skal jo måske også lige have en is og se om man kan vinde en bamse – måske købe en lille æske med LEGO. Så ryger det altså hurtigt meget længere op end de 1.500 kr.

2 for 1 legoland

Find nemt rabat og fribilletter til LEGOland

Hjemmesiden hedder Gode-Tips.dk – apropos samling af rabatter til LEGOland 😃 Dem kan du i øvrigt gå direkte til her. Og der er virkeligt mange muligheder og fine rabatter at hente.



Gratis børnebilletter fra Skolemælk til LEGOland

En af de mange super nemme måder, at få rabat til LEGOland på er, at gå til Skolemælks hjemmeside. Der kan du som regel deltage i en konkurrence, som giver dig en gratis børnebillet. Eller du kan printe en tegning ud som dit barn skal lægge farve på og indlevere ved indgangen til LEGOland. Skolemælk har dog skiftende konkurrencer og gratis billetter til  LEGOland.

Du kan se dine muligheder med Skolemælk her.

Jeg tror vennerne på billedet her glæder sig til at se Jer. Det samme gør Jeres unger garanteret. Der er bare et eller andet over LEGO, så tag ungerne med og få en dejlig dag i magiens og eventyrets tegn.

rabat til legoland



LEGO House

Se videoerne nedenfor, så ved du hvad du skal glæde dig til at se. LEGO House bliver SÅ spændende at besøge!

Det er et fremragende og fortryllende univers for børn – og voksne.

LEGO House “gemmer” på magien bag LEGO og kaldes Home of the Brick. Meget passende når nu LEGO-klodsen er opfundet i Billund – hvor LEGO House selvfølgelig ligger og skulle eftersignede blive den eneste af sin art – på verdensplan.

Vind gratis billetter til LEGO House

Vil du besøge stedet, når det slår dørerne op for første gang i september 2017, så kan du vinder gratis billetter til hele familien. Du skal bare skrive dig op til deres nyhedsmail. LEGO udtrækker 50 heldige familier, så vinderchancerne er okay.



Skriv dig op til deres nyhedsmail her og deltag i konkurrencen og billetterne.

Kraftigt stigende interesse for efterskoler

I de seneste 5-10 år er interessen for, at få sine børn på efterskole steget nærmest eksplosivt. Og i særdeleshed idrætsefterskoler.

En efterskole som er værd at nævne er Levring Efterskole. De har nogle super sportslinier og især deres fodboldlinie er populær. Se iøvrigt deres fodboldlinie her.

levring efterskole logo

Lange ventelister på idrætsefterskoler

Der er, som sagt, sket en stor stigning i efterspørgslen på pladser på diverse efterskoler i hele landet. Faktisk er mange forældre begyndt, at skrive deres børn op på fodbold efterskoler allerede ved fødslen. Det lyder ekstremt, men det kan snart være nødvendigt. Flere af de mest populære efterskoler melder op til 10 års venteliste!

Så har du en idé om, at dine børn skal på efterskole, så find dem du finder mest sandsynlige og undersøg muligheden for, at få dem skrevet op. F.eks. på de efterskoler med fodbold, hvis det er den retning du finder sandsynlig. Det er jo umuligt, at forudsige, men gør dig nogle tanker omkring det og giv børnene nogle muligheder.

Den store interesse for fodboldefterskoler har ikke kun bevirket, at de unge bliver endnu bedre til fodbold, men også at skolerne nu kan tiltrække nogle kapaciteter fra fodboldens professionelle verden. Det er ofte tidligere landsholdspillere, tidligere superligaspillere og tidligere superligatrænere.

Den stigende interesse for efterskoler skyldes ikke kun det stor udvalg af fodbold efterskoler, men også at mange unge bare gerne vil ud og opleve noget andet en folkeskolen. Desuden høre de unge mange gode historier fra familie og bekendte, som selv har gået på efterskole og har haft nogen af de bedste år i deres liv. Det er også en super vigtig udvikling de unge går gennem i en tid på en efterskole, hvor det ikke kun er fodbold, der er på programmet, men også det at tage ansvar for eget liv og lære at stå på egne ben.

Er du på jagt efter en bolig?

Lejligheder på boligportaler

Hvis du er på jagt efter en nyt sted at bo, så er der virkelig mange portaler, som du kan søge i. Det er nemt at finde mange fede lejligheder rundt om i Danmark. Men der er også super mange om budet på alle lejeboligerne.

Hvilken boligportal skal du vælge?

Som sagt så er der virkelig mange boligportaler. Nogen har kun omkring 500 og nogen helt op til omkring 45.000 – bare i Aarhus og omegn alene!

Der er også boligportaler, som kun formidler informationen om lejligheder og så kommer du til en ny boligportal. Og nogen udlejningsvirksomheder har kun deres egne boliger i søgemaskinen.

Jeg har fundet et sted, som har lavet en lille oversigt over portaler. Den er på Gode-Tips.dk og du kan finde boligportalerne og lidt info her.

Noget som er lidt træls er, at mange af søgemaskiner ikke viser priser på abonnementet for at kunne søge, før du har lavet en bruger.

Nogen gange kan det være gratis at kontakte udlejere og andre gange skal du betale for f.eks. at stå på en venteliste.

Hvad koster det at have abonnement på en boligportal?

Det koster mellem 0 og 450 kr i måneden.

F.eks. kan du også finde lejeboliger på DBA, men de er hurtigt væk og der er mange om budet. Desuden er det næsten alle sammen lejligheder, huse, kollegieværelser eller ungdomsboliger fra andre søgemaskiner, der er på DBA. Men DBA er gratis.

Men det er et hårdt marked og man skal være heldig eller kende nogen, som kender nogen.

Det er næsten dagligt, at jeg ser nogen i mit Facebook-feed, som vil betale både 5 og 10.000 til dem som leder dem til deres nye nøgler. Og så er 450 kr i måneden lige pludselig ikke ret meget.

Jeg kan anbefale at komme på en venteliste, hvis du har bare en lille anelse om at du vil videre fra dit nuværende hjem.

Ofte koster ventelister på i de store boligforeninger ikke ret meget. 100 til 200 kr i måneden og så skal du ikke betale, når du er passiv eller har en lejlighed.

Held og lykke med boligjagten 🙂